韩国普拉提教师成健身女神美腿美胸超赞

普拉提美女教师姜贤京普拉提(Pilates)，是由德国人JosephPilates创立、一种和瑜珈颇为类似的运动方式。主要以锻炼平时不会用得的深层小肌肉，尤其以核心肌群，即腰腹一带的肌肉。据说有纠正姿势、收紧身体线条等等妙用。那么今天小编要介绍的美女是一位“普拉提”的爱好者！

来自韩国的姜贤京，是一名瑜珈老师，不过就她的Instagram是叫做“ILovePilates”，你就知道她很喜欢做普拉提。她也在Instagram教人怎样锻炼身体。那么做完的效果是怎样的？

大家看看她的腹肌马甲线就知道了。她的腰部都没有一丝丝赘肉，而且上围非常坚挺，典型的葫芦身材。而且相比起别的健身房出来的女孩，少了两分刚强多了几分柔美。值得一提是她的样子看起来有几分像黎姿！一个很好的身材的黎姿！小编问你怎么不喜欢？

说起来，普拉提其实是颇受女性，尤其是受年纪稍长的女性欢迎。因为普拉提专门锻炼别的健身训练练不到的肌肉，而且有助于剧烈运动后的修复身体，塑造出柔美的曲线，看这位韩国女神就知道了不是！