大学生室外裸睡避暑 降温你需要这样做

夏日炎炎，面对一波又一波的热流，大部分的人都躲在家里吹着空调，吃着西瓜，喊着“我的命都是空调给的啊”。然而，对于一些群体来说，空调是奢侈品，于是就有了大学生室外裸睡避暑的稀罕场景，此情此景美到周围高楼层的女同学们都不敢往下看。

那么，问题来了，面对没有空调的夏日，你会选择用什么方式降温避暑呢？下面给大家介绍几款方便又实用的降温小妙招。

降温冷饮

专家表示夏季最解暑、最健康的饮料还是茶。绿茶中富含钾成分，既能补水，还能补充因流汗损失的钾，但是绿茶属于寒性饮品，不适合畏寒的人饮用。乌龙茶介于红茶和绿茶之间，不寒不热能起到去火解热的作用，而且乌龙茶富含钙、铁等多种物质，对促进体内的脂肪分解很有效，不失为预防肥胖和帮助减肥的好饮品哦。菊花茶对于降温也很有效果。

生活习惯

少食多餐。一顿饭中尽量少吃点食物，否则想要把这些食物全部消化非常的困难，还会造成身体上带来许多的热量，特别注意少吃辛辣和高蛋白的食物。

凉水冲手腕。手腕是动脉流过的地方，可以选择隔断时间就来冲洗下，大概花上五秒钟就行，还能有效达到避暑的效果。

不要冲冷水澡快速降温。很多人选择剧烈运动或者外出回家后，立即冲冷水澡降温。这样会使身体的毛孔迅速闭合，体内热量不易散发出去，反而减缓了降温速度，容易使大脑供血不足引起头晕。

其实，讲了这么多避暑小知识，就是希望大家选择合理降温方法，大学生室外裸睡避暑降温这种方法，还是注意一下对周围的影响吧。