心脏健康人长寿：这4个行为会刺激心脏最好一个不沾 不然后悔

心脏是人体的发动机，搏动可以帮忙人们维持生命，心脏停止意味着死亡。心脏健康人长寿秘诀，这4个行为会刺激心脏，最好一个不沾，沾了一个就会很危险，下面跟小编一起去看看吧。

第一，经常生气。人在生气时，身体处于高应激的状态，导致血液循环速度加速，心脏也需要加速泵血，才能供应全身的血液循环。这样做很容易损伤心肌细胞，导致血管内皮细胞受到损害。

第二，大量喝酒或咖啡。究竟和咖啡因进入人体后，导致血液在身体内部的循环加速，引起高血压，并破坏心肌细胞，使人的心脏出现问题。

第三，暴饮暴食。长期暴饮暴食会导致消化系统疾病的发生率增加，同时可能引起心脑血管病。

第四，熬夜。如今很多人都有熬夜的习惯，长时间熬夜会导致身体的内分泌失调，致使器官功能减弱，很容易引起高血脂、高血压或高血糖，同时也会对心肌细胞造成刺激，增加心脏病的发生率。