早上空腹喝牛奶好吗? 股城网友2018-04-08 18:15:53 我是很注意养生的,平常水果、豆浆等,每天都会供备着,每天早上空腹喝一杯牛奶,只是有朋友说早上空腹喝牛奶不好,有没有人知道,早上空腹喝牛奶好吗? 专家回答(3) 空腹喝牛奶不好。如果在空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。 另外,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此,有损健康。因此,在喝牛奶的同时,一定要吃一些馒头、面包类的食品。雷弘方擅长 期货 领域问答 空腹喝牛奶对身体不好。空腹喝牛奶身体不能有效充分吸收牛奶中的营养,还可能引起肠胃不适。如果早上要喝牛奶的话,最好先吃点早餐垫垫肚子。苑情韵擅长 汽车 领域问答 因为空腹喝的话,蛋白质就转化为能量了,比较浪费。另外,会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”,时间长了会导致结石。操旭彬擅长 期权 领域问答