如果想要富养自己要从哪些方面开始着手

专家回答（3）

• 发现真我，《天道》这部作品中有句名言，‘你因未知自己而存在，因已知自己而消失。’新东方的主播董宇辉也分享了一句话，深得我心：中年的焦虑源自于自身的欲望，我们都想成为某种人，往往就是这个身份让我们感到疲惫不堪。所以，我们应该摆脱身份的束缚，回归到最基础的‘人’。我们需要精简欲望，让生活变得简单，减轻负担，最终成为最真实的自己。

  Debby Wordsworth擅长 股票 领域问答
• 与不舒服的人保持距离，若在一段关系中经常感到心情恶劣，就要懂得与其疏远。无论是亲情、爱情还是友情，我们身边总会有一些麻烦的人和事。如果我们帮助了别人，对方却没有感激之情，甚至对我们造成伤害，比如失去信任或被糊弄，这些都是消耗能量的行为。为了保护自己的精力，我们必须学会远离这些不舒服的人和关系。

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• 我学会了控制自己的情绪，以前我总是因为别人的言论而患得患失，脾气也起伏不定。我意识到，当我的情绪处于不稳定的状态时，我的运气往往会变得糟糕，我总是会遇到一些让人心烦的事情。后来，我开始深入思考生活的本质，并仔细探究事物背后的逻辑。我逐渐明白，有些人会利用情绪来达到自己的目的。因此，我学会了通过读书来让自己变得更加沉着冷静，让自己的语言更加平和。我努力寻找精神的支点，现在保持情绪稳定已经成为我的常态。

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