如何提高免疫力？

专家回答（3）

• 1、吃灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

  2、蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

  宋蕴美擅长 手机数码 领域问答

• 坚持参加体育锻炼，体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上，每次至少锻炼半小时，每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。

  力长霞擅长 财经 领域问答

• 要多吃些新鲜蔬菜和水果、要多喝水。

  剑思萱擅长 股票 领域问答