夏季参加拓展训练要注意哪些事项

拓展训练是一项非常受欢迎的项目，因为有趣也因为有意义，很多时候还因为它具有参与性和挑战性。春夏秋冬都可以参加的拓展训练，各有各的好处和缺点。那么夏季参加拓展训练要注意哪些事项呢？

1、要给自己准备好防晒霜、帽子等重要的防晒防暑工具，夏季天气炎热，一定要注意保护好自己。

2、注意自己多补水，这里的补水不仅是给皮肤补水还有给身体补水，夏季拓展自己会出很多汗，这个时候要注意多喝水。

3、注意蚊虫叮咬。尤其是晚上还有篝火晚会等活动的时候，一定要注意蚊虫，最好准备点药或是花露水等。

4、准备一把雨伞或是雨衣。六月的天娃娃脸，说变就变。所以给自己准备一套防雨的措施或是装备都是不错的选择。

5、饮食方面要注意，一定要吃干净的实物，要给自己合理的饮食安排，否则很容易拉肚子上火等。

6、备点晕车药、防暑药等。夏季坐车容易晕车，还容易中暑，所以在自己的包里面最好有晕车药和防暑药。

以上就是关于夏季参加拓展训练要注意哪些事项的相关内容介绍了，有需要的朋友可以了解下，夏季参加拓展一定要提前查看天气。