李阳家暴事件：女性在遭受家暴时要敢于维护自己的权利（3）

女性如何在家暴中自我保护：报警寻求“人身保护”最有效

当你遭遇家暴时，请在第一时间报警，当110警察出警时，你必须要求他把出警的回执单给你，这样一来110除了有出警档案记录，你手上也有出警回执单；如果没有报警，也可以像单位报警，或到居委会、街道或妇联反映这个情况，只要你上门，他们就会有记录，有朝一日，他们就可以为你出示证明。

还有，受伤后，你要及时到县级以上医院就诊（记住：要县级以上医院，诊所、卫生院不能做上庭证明），并妥善保存好病历卡；如果病情较为严重，可以拿着病历卡到所在驻地的公安分局请求医疗鉴定，他会给你做出受伤几级鉴定，如果条件允许，你可以拿相机将受伤的部位拍下，将照片留下，妥善保存。

同时，要记清楚家暴的时间以及次数，这有助于法官判断谁的过错多。

什么是家庭暴力？

以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为都属于家庭暴力。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。