五六十的男人为什么越活越年轻

专家回答（3）

• 拥有通情达理、知书达礼的老伴是阴阳互补的关键。随着年龄的增长，与老伴进行精神上的交流和沟通变得越来越重要。通过汲取精神上的阴，可以滋养精神上的阳，遇到烦恼的事情，可以随时与老伴分享，寻求建议和支持。如果双方都遇到值得高兴的事情，彼此分享会使喜悦倍增。在生活中遇到困难时，夫妻间可以相互协商、互相帮助，解决问题。老夫老妻的关系越久越密切，如同阴阳相辅相成，使晚年生活更加美好。长期保持这样的互补关系，不仅男性会越活越年轻，女性也会同样变得充满活力。这是许多男性希望寻找老伴的重要原因之一。

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• 并非每个男性都有幸拥有通情达理、知书达礼的伴侣，有些男性可能不幸地遇到了情绪不稳定的伴侣，或者原本脾气较好的伴侣在更年期内会变得情绪不稳定。这种情况下，动不动发脾气会成为家常便饭，男性想要心平气和的愿望将难以实现。这种情况不仅会影响男性的心态，使他们未老先衰，而且会影响家庭环境。长期心情不平静、气氛不和睦的男人，比长期心平气和的男人更容易表现出早衰的迹象。因此，有些男性越活越年轻，根源在于他们的心态平静、和气。

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• 塑造强健的身体并非一蹴而就，因此，既不要无目的地急于求成，也不要盲目地追求速效。你应该有策略地选择适合你的锻炼方式，并持之以恒，适量锻炼。此外，你的饮食和作息习惯同样需要规律和合理。长期坚持这样的健康生活方式，短期来看可以延缓衰老，长期来看则有可能延长寿命。简而言之，一个男人的年轻与健康，取决于他过去的每一天的生活方式。

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