从哪几个方面开始改变自己才能成为更好的自己

专家回答（3）

• 从保持健康开始；进入一个新的阶段，我们需要更加注重养生，保持运动。当我们开始行动起来，我们的人生也会变得不同。那些不锻炼、熬夜的人只会损耗自己的健康。除了保持运动，我们还应该学会合理搭配饮食，保持营养均衡，这样整个人的状态都会有所改变。只有拥有健康合理的饮食和适度的运动，我们才能拥有一个健康的身体。无论何时，我们都不能消耗自己的身体，因为身体是我们取得成功的基础。所以，让我们行动起来，去运动，这样我们的人生将变得越来越美好。

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• 从修炼情绪开始；在人的一生中，情绪起着至关重要的作用，它决定了我们的状态和生活质量。要过上真正属于自己的生活，我们需要修炼自己的心态，保持良好的情绪。无论是遭受损失还是上当受骗，我们都应该坦然面对，泰然处之。只有这样，我们的人生才能没有过去的阻碍。得到了就是幸运，失去了就是命运，只有内心云淡风轻，能够放下得失，我们才能成为人生的赢家。毕竟，一辈子很短暂，我们不能输给自己的情绪。只有拥有良好的心态，我们的人生才能变得美好。

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• 从选择圈子开始；在当今社会中，一个人所交往的人群，决定了他的人生轨迹。不可否认，人际圈对一个人来说非常重要。当你与大雁一同翱翔时，眼前的景象尽是辽阔的天空；而与猪为伍时，眼前的景象则只有贪吃和贪睡。与优秀的人为伍，你将发现更加优秀的自己。与正直的人为伍，你将变得正直；与黑暗的人为伍，你将变得堕落。与良好的邻居为伍、与好朋友为伴，这将对你的生活产生积极的影响。人际圈的力量，在很大程度上改变了你的价值观和对生活的态度。当你的人际圈清洁无暇时，你会感到自在；当你的人际关系舒适和谐时，你会感到心满意足。

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