请问发烧的时候不能吃什么

专家回答（3）

• 发烧时人的身体会很缺水，这时候不能吃比较干的食物，比如饼干，膨化食品，否则就会让身体缺水变得更厉害，也不能吃辛辣刺激性食物，像辣椒、葱、姜、蒜等，发烧时人体的新陈代谢功能会加速运作，这些辛辣食品进入人体后以热助热，会加重身体的新陈代谢功能，让原本就生病的身体变得更加缺水，病情更加严重。

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• 发烧的时候体表较热，有些人会想吃些冷饮去降温，但发烧的时候人的肠胃功能也会减弱，如果这时候吃生冷食物就会产生消化不良、腹泻等消化道疾病，导致病情恶化。一些人认为发烧时需要多补充营养来抵抗疾病，便会吃一些高营养的食物，这种做法不仅会让原本虚弱的身体无法适应吸收这些营养物质，还可能影响到消化功能发生呕吐、腹泻等情况。

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• 发烧的时候对身体最重要的是补水，其次是营养物质，发烧的时候忌食很多食物，比如吃鸡蛋会让蛋白质在体内分解时产生更多的热量加重发烧症状，蜂蜜这种滋补性食物会使体内的热气不能及时排出，像羊肉、狗肉、虾、猪肝等这些温热性质的食物在发烧的时候也不适合去吃，还有枣、柑橘、白果、樱桃、榴莲等热性水果，香菜、辣椒、韭菜、大蒜、扁豆等这些热性蔬菜，以及核桃、桂圆等热性干果类食物。发烧的时候建议吃一些容易消化的食物，如粥、面条、青菜等，帮助身体提供能量的同时也不会加重肠胃负胆，帮助身体及早康复。

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