请问一天中什么时候看书最适合

专家回答（3）

• 俗话说一天之际在于晨，早上起床后，大脑经过一夜的休息已经过渡了昨天的疲惫状态，虽然刚起床时会有些迷糊，但在洗漱完毕后就会变得很清醒，这时候的大脑刚开启工作状态，在看书时能够提高记忆力，使看书的效率大大提高，很多人会选择在这个时间段里去背书，也达到了事半功倍的效果，有一些知识类的书籍需要阅读时不妨选在这个时间段来进行。

  Bartholomew Juliana擅长 保险 领域问答
• 人一般在下午会容易犯困，很多人这时候会想晚上要早早睡觉，经过几个小时后会发现自己竟然不困了，下午6点到8点这个时间段是记忆复苏的时候，在看书时能起到好的阅读效果，如果这个时间段比较忙没有时间看，那就把时间推迟在入睡前，入睡前的环境通常比较安静，这时候大脑经过一天的忙碌工作也开始放松下来，在阅读的时候也会比较专心，在看书时需要记笔记时就不会受到外界的干扰，也会便于思考，所以白天没时间的话就选择在这个时间段看书也是不错的。

  幸英武擅长 期权 领域问答
• 每个人的情况不同，有些人喜欢在安静的时候看书，有的人既使在喧闹的环境中依然可以看书，有些人每天都比较忙碌没有时间，那就根据自己的情况去安排出一个阅读的时间，固定的将时间定在同一个时间点来看书也会消耗人的意志力，不如把时间分散开来，只要有空闲就去翻翻书，想要看书的时候在一天内什么时候都能看，只要想看就可以去看，找一下自己在哪个时间段会比较规律有时间，哪个时间段会比较放松来合理安排自己的读书时间。

  连立轩擅长 理财 领域问答