请问下雨天不能出门该如何度过
股城网友
当遇到下雨天的时候外面路面泥泞不堪，常常让人没有出行的念头，这时候宅在家里该怎么度过呢？
专家回答（3）
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经常能听到一句老话：下雨天睡觉天，人眠天不眠，很多人会选择在下雨天里睡觉，在下雨天人的睡眠质量也会变得很好。这是因为下雨天的时候光线会比较昏暗，影响人体的褪黑素分泌增加，而褪黑素恰恰是可以促进睡眠的，在下雨天窗外伴随着雨声也会让人产生一种舒适感，让人在短时间内快速入睡。人在下雨天的时候睡觉能得到高质量的睡眠，如果平时有失眠困扰或者身体需要用睡眠来修复的话不妨在下雨天睡个觉来补充身体能量，睡醒以后也能精力满满的去迎接接下来的生活和工作。
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下雨天的时候不能出门，人就会感到百无聊赖，这时候不妨打开平时喜欢的电视剧来看一看，再拿上自己喜欢的零食边吃边看，或者玩一玩游戏。下雨天的时候外面相对来说会比以往安静许多，我们可以看看书，练练字，看一些教程进行学习，再或者去烹饪一道美食，什么都不想做的话就沏一杯茶，站在窗台前看外面道路上只有雨天才会出现的一朵朵移动着的伞花，也是平时看不到的一种风景，听着雨滴打在窗户上的节奏感，心灵也会变得十分放松。
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下雨天不想一个人度过的话就邀请朋友一起打打牌，聊聊天，或者品尝各种美食，平时天气好的时候大家都在外面活动，很少会一起聚在家里，趁着下雨天刚好一起聚在家里享受雨天的快乐时光。在下雨天我们并不一定要做什么特别有意义的事情，只需要找到自己喜欢做的事情，有些活动看似简单，却能让我们的心情得到放松，让下雨天呆在家里的自己能感受到生活的美好和快乐。
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