请问如果自认为患得患失或者是过度敏感该怎么调节

专家回答（3）

• 记住一点从恋爱关系开始的那一分钟起，就要保持足够的自信，要始终相信自己是值得被爱的，一个具有自信感的女生，在恋爱中是永远不会缺少宠爱的。因为在她们的心里足够的自信，她们也坚定地相信只要这个男人选择了我，我就配得上他。并不会因为对方的条件比自己好就会自卑、担心、惶恐不安。天然的自信让她们在占据了心理优势，而就是因为这样的心理优势让她们在无形中太高了自己的价值。

  斛平卉擅长 便民 领域问答
• 要就事论事，这一点非常的重要，双方之间的矛盾很多时候都不是致命的，最致命的就是你对当下矛盾进行反复的揣测，比如他忘记晚上给你说晚安了，你瞬间就上升到了他不重视你，不在乎你了，这种对于矛盾无限的揣测和上升，才是真正击毁感情的罪魁祸首。少去揣测，很多时候，事情并没有你想象中那么糟糕，或者这本就是凭空想象出来的。

  能冬菱擅长 区块链 领域问答
• 用平常心去对待。一段优秀的爱情是不需要时刻去追求高甜的浓度，而是能够细水长流并且稳定的发展下去。作为女生要有强大的自信，清楚的去认识感情，认识感情中每个阶段，有激情期也是会有平淡期，当平淡期来的时候用合适的方式去化解就行，而不是一而再再而三的去考验对方是否爱你，在浓度高的时候给对方一个好的感情体验。

  逆境荒野擅长 便民 领域问答