请问脱胎换骨有哪些好习惯

专家回答（3）

• 告诉自己每天要快乐，给自己制造一个释放压力的时间，做一些能够让自己开心的事情，让自己快乐的事情，让自己幸福的事情才能有更多的能量让自己去享受生活，抽离当下的情绪，可以去尝试一下新型的事物，在早上9点之前要记得吃早餐，这样不仅能够养胃，还能够带动自己早起。养成一个午睡的习惯，午睡比任何提神的饮品都能够让自己打起精神来。

  Olivia Gissing擅长 消费 领域问答
• 巧妙的运用通勤的时间，在下班途中我们可以打开读书APP，选择一些高质量的小说，这样不仅路上不无聊，而且也能够运用碎片的时间来吸收一下别人的知识。在工作和学习的时候，不要把手机放在台面上，当你的视线里有了手机的存在，那么你就无法的去专心和学习，当手机脱离了你的视线，剩下的是需要解决的事情和需要了解的知识效率就像开了挂一样。

  Elijah Alice擅长 股票 领域问答
• 自己没有办法去解决困难的时候，尽量不要孤军奋战，多向一些优秀聪明的人求助，也许你若思冥想都想不明白的问题，在别人眼里却是1+1=2，这么简单的问题。在遇到一些挑战的时候不要退缩，不要总想着我不行，而是把我也许我也可以换成，我一定能行，然后牢记在心中，战胜了自己就能够打败敌人，和跨越障碍很多事情并不是能不能的问题，而是肯不肯的问题。

  江静涵擅长 汽车 领域问答