请问在日常生活当中如何改善肺功能

专家回答（3）

• 首先如果想要改善肺的功能，就要保持一个健康的生活方式。戒掉生活中的一些不良行为，比如戒烟酗酒，要充分的保持体力，充分的保证休息规律的作息，每天要记得开窗通风并且保证室内的空气清新，多补充一些优质的蛋白质矿物质和维生素，不去吃一些比较辛辣刺激的食物，适当的在日常生活中吃一些蔬菜和水果在天气冷的时候要注意保暖，在夏天的时候不要过多的去吹空调。

  糜怡嘉擅长 公积金 领域问答
• 如果对于肺部有伤害的人体来说，要做好一项呼吸康复的锻炼。并且结合中西呼吸运动疗法来促进肺功能的康复锻炼，对肺的恢复力和耐力是非常重要的，但是前提是在安全的环境之下进行的。总的原因也就是避免劳累后的不适。如果在活动之后出现了不是，可以逐渐的去增加训练量和活动量，用来改善目前的健康状态。可以在日常生活当中做一些有氧的呼吸运动。比如慢走、慢跑等。

  望晗晗擅长 基金 领域问答
• 针对一些重症的肺炎患者来说，在肺部可能会留存一些纤维化的病灶，这样会影响肺的功能，可以使用一些抗肺的化纤维药物来治疗，对于一个正常人来说，如果想要提高或者是改善肺的功能。最需要做的就是家庭的肺康复活动，这样不仅能够延缓肺部的减退，而且也能够提高生活的质量，指导我们注意的就是在进行锻炼的时候要注意一下运动的强度。避免着凉，注意饮食。同时也要避免去一些人群比较密集的地方。

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