咨询孩子偏瘦怎么办？

专家回答（3）

• 孩子偏瘦的话，可以适当的调整孩子的饮食，可以让孩子多吃点脂肪类的食物，比如牛肉，鸡肉等等，鸡蛋，鱼类，也是很有营养的食物，如果小孩一次不能吃的很多，那就不要强迫他吃，少量多餐是可以的，给孩子多喝点有营养的汤，多注意孩子的大便是否正常，如果次数过多是属于消化系统快，没吸收，可以给孩子吃合生元，补充有益菌，增加抵抗力，而且调整肠胃问题很有效果。

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• 可以带孩子到医院做全面检查，然后再调整膳食结构，纠正不良的饮食习惯，通过身体的全面检查，家长可以了解孩子的消化系统，脾胃等健康状况，症状严重的话，可以按照医生的要求适当吃药，适当的给孩子补充锌，硒，都可以促进人体对钙的吸收，也可以有效的缓解孩子不爱吃饭的难题，同时促进孩子生长发育。

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• 生活中要培养孩子正确的进食时间，纠正不良的饮食习惯，每天三顿饭，孩子要和大人一起吃，上午下午加些水果之类的零食，饭前饭后一个小时之内，坚决不给孩子吃东西，不然会对吃饭受到影响，对于孩子不喜欢吃的食物，绝不能惯着他不吃，均衡营养，身体才可以更加的健康，如果孩子不想吃，可以去干别的事情，饿了自然会要东西吃，要创造良好愉快的进食环境，吃饭时候不要责备孩子，家长要尽量做到这一点，父母要以身作则，不挑食，看到什么都高兴的吃。

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