请告知如何快速走出失恋的“黑暗期”

专家回答（3）

• 要说失恋是比较正常的一件事情，一旦失恋之后将会面临失恋的心理治疗。最常见的心理治疗就是我们要接受失恋这个现实。一旦失恋之后整个人特别的痛苦，建议不要刻意的回忆他，认为自己不应该这么痛苦。失恋肯定是痛苦的，每个人都是感情类的动物。面对失恋，应该做到的是如何摆脱失恋所带来的痛苦，有朋友的时候可以适当的找朋友倾诉沟通。失恋其实特别让人害怕的就是一个人退缩把自己封闭，个人觉得还是要找人说，自己也可以去网上找网友倾诉心声。

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• 当时的我失恋之后，还沉浸在感情的那段伤痛里面，出现了短暂的失眠。因为自己失眠之后导致自己的状态跟平时并不太一样。慢慢的我发现我周围的人好像都在失恋，都在伤痛，个人觉得这样的情况真的没有必要。在同事的开导下，我慢慢的改变了自己，现如今的我已经明白生活其实就是自己的，任何人在你的生活中只能起到辅助的作用。既然已经失恋了，坦然的走出来，让自己好好的休息一下，把身体状态调整过来，只有这样才能够投入到新的生活当中去。

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• 之前有段时间失恋了，没想到我老板对我特别好，他安排我出席了很多重要的活动。其实失恋以后，工作是打败失恋痛苦最强有力的工具。在生活中不仅仅是工作，其他丰富多彩的活动也是一种解脱的方法。空闲时可以去参加讲座，可以去参加公益活动，或者是在朋友同事的帮忙下聚会。这些事情可以分散一个人的注意力，也能够让自己找点事情做。

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