咨询坐月子为什么不能站着喝水

专家回答（3）

• 坐月子可以站着喝水，这个影响是不大的，坐月子最重要的就是饮食合理，多吃蛋白质丰富的食物，这有利于乳汁的分泌。论是站着喝水还是坐着喝水，都不会影响身体对水分的吸收，不过孕妇在坐月子的时候需要注意喝水不能喝太多，以免增加肾脏负担，也会增加排尿量。生完孩子以后的女性身体非常虚弱，建议不要长时间的站立，以免影响产后恢复。

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• 坐月子的时候是可以站着喝水的，不过这个时候还是以休息为主，长时间的站立可能会产生后遗症，发生腰部疼痛，导致子宫和胃部出现下垂的状况，但是也是需要适当的站立。可以在产后三天下床，适当的行走，促进血液循环，喝水的时候也要喝温开水，不能喝冷水，否则可能会导致身体出现状况。在月子期间也可以适当的下床活动，不过下床站立走动的时候需要注意保暖，避免身体吹风着凉，同时时间也不能过久。

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• 我认为这可能是老一辈的旧想法，因为我就是一个医生，目前并没有权威的指南说在坐月子的时候不能站着喝水。而我建议坐月子不能喝凉水，一定要喝开水，坐月子站着喝水是完全可以的，并不会影响身体恢复，不过需要注意的是，不能长时间站着。因为女性在坐月子的时候，由于产后失血、哺乳孩子等等，身体还没有恢复好，需要注意休息，不可以长时间站着和从事体力劳动，可以慢慢的来回走动，这样也能利于肠道消化身体恢复，不过时间不能太长。坐月子的时候也要注意饮食清淡，多喝一些有营养的汤水，利于产后恢复和宝宝的健康。

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