负债三十多万怎么解决？

专家回答（3）

• 1、首先保持清醒的上岸意识不要总想靠以贷还贷解决问题，要真实面对债务情况。不要入不敷出，强制做到不产生新负债！当你开始复盘你的债务，就是还清债务的开始。

  2、其次列清债务信息和收支表避免做无头苍蝇，详细列出负债、月还款和收入，上征信的不上征信的、可分期的不可分期的、欠款金额应还款时间等，控制支出，增加收入。

  3、申请延期或者协商减免申请延期或者跟平台协商、甚至讨价还价，告诉平台自己手里只剩最后一笔钱，然后看谁打折就先还谁，谁减免过高的利息就先还谁。不过，这样的“讨价还价”只适合一些比较小的平台，大平台是不肯让步的。

  4、适当注销已经还掉的信用卡销掉或冻结，还清的网贷还掉一个删掉一个。避免再次不必要的消费。很多营销号流行超前消费，倡导提前享受生活，说这些话的人们肯定没尝过负债的心理和生理上的双重折磨，如果你不是一个自制力非常好的人，还是推迟满足更实在一些。

  5、找一份踏实的工作如果没有稳定的收入来源，找一份类似送外卖、做滴滴、销售等做着，虽然辛苦一点但是收入可观，另一方面，感受钱的来之不易。

  6、跟家人坦白你承受不住可能在家人看来并不是什么大数字，实在走不下去的时候请一定记得，你的身后还有家人可以寻求帮助。

  汤辰君擅长 保险 领域问答

• 1、主动承担责任，不逃避。责任心是一个人最重要的品质之一，也是创业过程中必须有的品质。如果遇到债主催还债的时候，不应该逃避，应该与他进行沟通，表明自己诚恳的态度，并且表示自己会还清欠款。一个人遇到挫折，哪怕是失败了也不可怕，但是如果一味地逃避，那他一定是失败的，因为他都不能直面失败的存在。

  2、吸取教训，总结经验。没有人一辈子都是一帆风顺，总会遇到各种各样的挫折，只有经历了这些挫折，才会慢慢成长。既然已经失败了就不要去抱怨生活的不公平，应该静下心来总结失败的原因以及未来将如何避免此类问题。如果是因为创业导致的负债，可以找一些短期的贷款先填补空缺。“拆东墙，补西墙”不失为一种灵活变通。

  3、认清现实，调整心态。处在困境之中的人容易急躁，急于成功，但是这种情况下往往更容易导致二次失败，一定要认清现实，看透事物的本质，保持一颗良好的心态去寻求帮助。明确自己创业的方向，不能“东一榔头，西一棒槌”。朝着一个方向钻研，离成功总会越来越近的。

  4、理性消费。控制住自己的欲望，不要盲目消费，要理性消费，有所节制才能开源节流。除了生活中一些必要性的消费开支就不要再进行一些额外的消费了。毕竟钱一部分是赚来的，一部分是省来的。

  南菀柳擅长 贷款 领域问答

• 努力还，拉出数据，一笔一笔的，先紧着利息高的或者银行卡的，努力的协商，找份兼职努力挣钱还。

  田觅翠擅长 消费 领域问答