保健品有效果吗？
股城网友
说到要保持身体的健康，有的人应该就会想到购买保健品，而像对于“保健品有效果吗？”这类问题，多数人还是存在争议的，麻烦知道的朋友解答一下，谢谢了！
专家回答（3）
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现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。
Morgan Mary擅长 区块链 领域问答 -
很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。
颛孙曼卉擅长 财经 领域问答 -
绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，所以吃多了对身体没有好处，比如如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。
Charlotte Gresham擅长 期货 领域问答