鱼肝油什么时候吃最好？

专家回答（3）

• 鱼肝油是补充维生素A和维生素D 的重要保健品。民间凡事都讲究时辰，而对于鱼肝油，什么时候吃最好呢？我们一起来看一下吧。

  鱼肝油什么时候吃？一般建议是上午九点吃鱼肝油，下午三点吃乳钙，上午下午分别晒半小时到一小时太阳，不要在中午太阳最强烈的时候晒，这样有助于钙吸收。

  鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。

  浦白桃擅长 消费 领域问答

• 一天之计在于晨，做任何事，吃任何东西，早上是非常合适的！其实，吃鱼肝油也是一样，早上吃的话，效果更好。

  刑绍元擅长 股票 领域问答

• 上午九点吃鱼肝油，效果和作用可以发挥到最大。

  Christ擅长 期货 领域问答