请问一个人长期宅在家里怎么样才会不废掉

专家回答（3）

• 其实最关键的一点是要保持一颗乐观积极向上的心态，不管你是宅在家里失业人员还是说你是一位宝妈，都不要有破罐子破摔的心理。可以适当的给自己找一些事情做，无论是锻炼还是逛街还是购物，还是和朋友一起出去吃饭都行，不要让自己闲在家里。可能有时候自己闲在家里觉得很很无聊，也可以趁这段时间提升一下自己，看一些有意义的书籍，可以在网上学一些自己不熟悉的技能，未来都可以成为你生活中的一部分。

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• 如果你是一名家庭主妇的话，可能长时间待在家里成了一种习惯，特别是做家务，照顾孩子等这些都是你日常的工作。这个时候就不要把自己当成一个家庭主妇，现在网上有很多的副业，有很多的兼职，自己可以去找一些比较适合自己的兼职和副业去做，这样不行可以增加家庭的收入，而且也有自己的经济来源，不至于手心朝上的过日子。

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• 不要因为自己长期的待在家里就和朋友们断了关系，要始终能保持一定的联系和交往，适当的时候也可以和朋友一起出去吃吃饭，聊聊天喝喝茶，如果没有时间的话，可以通过电话视频或者是社交媒体等一些交流渠道进行联系，一定记得不要和外界断联系，一旦你和外界断联系，就等于跟社会脱轨，未来如果你再想找工作，可能会面临着交流上的困难。

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