请问工作干的压力很大心很累该怎么办

专家回答（3）

• 同事a和同事b，其实作为职场当中的两个人，他们所面临的是同样的困难。虽然同事 b所面临的工作压力是比较小的，但是他还是忧心忡忡，整个人也十分的烦躁。没想到同事a却特别的淡定，他完全没有影响工作的状态。产生了这样的情况，归根到底就是同事a跟同事b看待压力的角度是不一样的。如果我们在现实生活中觉得这些困难，就是压力是负面的影响，那么他最终肯定会对我们的生活造成负面的影响。而我们应该跟同事a一样面对这些困难的时候，我们应该通过自己的努力去克服。

  对回忆说声滚擅长 期货 领域问答
• 很多人都在告诉自己，自己的压力特别的大，但是我扛过去之后将会是不错的选择。如果我们在现实生活中面对压力的时候，能够自行解决，那么我们所面临的压力其实并不是可怕的。但很多情况下我们却面临了任务比较紧，难度比较大，单纯的凭借自身的能力很难应对这些压力的时候，那么我们就需要不断的寻求资源寻求帮助。

  茂洁玉擅长 汽车 领域问答
• 我的压力特别大的时候，我往往会化压力为动力，甚至为了避免压力影响到我日常的生活。我会借助一些技巧来帮助自己解压，最常见的方式就是运动。因为通过运动之后能够有效的调节身体内的激素，可以让自己释放出大量的多巴胺，通过多巴胺能够有效的调节人的五脏六腑。当然这种情况也会让我们更加充满活力，整个人的心情也会变得更加的愉悦。条件允许的情况下肯定是贴近大自然出去走走看看，因为一个人长时间的在职场下工作，大脑是很难放松的，而当我们去贴近大自然环境的时候，整个人是特别轻松的。

  Borg MacMillan擅长 消费 领域问答