黑枸杞和红枸杞哪个好？

专家回答（3）

• 黑枸杞最好，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等100多种人体必需的营养元素。尤其是“花青素”，它是天然的抗氧化剂，对防衰老、女性美容养颜的价值高于红枸杞。

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• 我也经常喝枸杞泡水，两种枸杞在口感上的区别是：红枸杞性温略甜，其固肾的功效决定更适合冬季食用；黑枸杞性凉微酸，更适合胃口下降的夏天，尤其是搭配各类花果茶。怎么选用看你自己了。

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• 黑枸杞是最好的，但是相应的它的价格也比较贵。

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