什么食用油比较健康? 股城网友2018-09-17 10:46:59 在我们的生活中,食用油是一个离不开的一个产品,但是食用油使用过多也是一个不健康产品,怎么我想了解一下什么牌子的食用油比较健康,有网友知道吗?麻烦告知一下。 专家回答(3) 橄榄油:研究发现,橄榄油有助于预防高血压,降低外围血管疾病,改善大脑功能,有助于女性延年益寿。 但橄榄油高温敏感性强,一旦油锅起烟,就会产生烟雾及有害自由基,增加癌症、中风和白内障等疾病危险。因此,最健康的吃法是,用橄榄油凉拌、烘培、嫩煎食物,避免油炸等高温烹饪。慕容逸秀擅长 股票 领域问答 菜籽油:经典菜籽油味道适中,富含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸。菜籽油吃法最普通,可以采用红烧、油炸、烘烤、煸炒等多种烹饪方法。丘斯年擅长 手机数码 领域问答 从维护人体健康出发,选择食用油,可少吃动物油,提倡吃植物油,尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。彤怀芹擅长 区块链 领域问答