吃什么水果可以美白？

专家回答（3）

• 1、樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

  2、番茄，番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

  3、黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

  皇甫岚岚擅长 期权 领域问答

• 柠檬、柠檬中含有非常多的柠檬酸和维生素，对于皮肤的色斑淡化和减少有很好的帮助。

  而且，柠檬酸对于皮肤暗黄的女孩子来说有很好的改善作用，也就是说可以帮助美白，而且柠檬还可以帮助皮肤抗氧化的作用。

  祭初珍擅长 期权 领域问答

• 推荐西红柿吧，众所周知西红柿可以去黑色素的，最好的美白水果！

  乙沛凝擅长 股票 领域问答