孕妇牛奶哪个牌子好？

专家回答（3）

• 纯牛奶的优点：纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妇喝胎儿补钙。

  酸奶的优点：酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。

  牛奶和酸奶交替喝最好：纯牛奶和酸牛奶各有好处，对于那些妊娠反应不大的孕妇，两者交替着喝是最好的。

  牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。

  特别在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量有所提高，为了获得充足的钙和维生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。

  洛尔容擅长 财经 领域问答

• 一般来说，孕妇奶粉很好合生元金装妈妈配方奶粉，采用包埋的DHA和铁，清淡不腥腻，满足孕妈妈挑剔的口味。减少脂肪，不添加蔗糖。

  孕妇奶粉是以牛奶为原料，有一些是羊奶的话，那就是以羊奶为原材料了，针对于怀孕期间妈妈对于营养需求的变化，强化了孕妇在怀孕期间必须需要的那一种所需的各种维生素和矿物质，包括叶酸，DHA等等。

  孛慕思擅长 社保 领域问答

• 大家还是尽量选择纯度较高的牛奶，像核桃奶、花生牛奶、水果酸奶等添加物可能就会比较多，所以营养价值就没那么高了。

  除此之外，孕妇喝什么牛奶好，有些人还比较喜欢购买各种孕妇奶粉，这种方式的选择空间就更大了。

  Zachary Madge擅长 期货 领域问答