如何瘦肚子? 股城网友2018-04-09 10:43:58 过完年后肚子都胖成呼拉圈了,经过了一轮减肥的日子,最终还是没能减肥成功,有没有人知道,如何瘦肚子? 专家回答(3) 瘦肚小运动并不难,我教几种方法给你吧: 1、躺在床上,臀部以下要留在床外,膝盖弯起,使大腿在腹部上方。 2、双手伸直与身体的两侧,手掌朝下,放在臀部之下。 3、腹部用力,慢数到5的速度,把腿往前伸直,是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。 这个小运动可消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉,尤其是对下腹部特别有效Chloe Wheatley擅长 公积金 领域问答 想减掉肚子里的肥肉,吃是很重要的一部分,选择的食谱不当,就难以实现瘦肚子的效果,甚至是更加严重,搭配营养的套餐,吃肚子爱吃的食物,给肚子滋润,可以利气通便、肠道舒畅,肚子就容易减下来。天生我才屌炸天擅长 手机数码 领域问答 转呼拉圈、跑步等,运动都可以。公含巧擅长 期权 领域问答